「我把范冰冰的微信刪掉了」
发布时间:2018-10-05 11:27:04


列夫·果姐思泰語錄:如果這世間所有的紛擾,都可以用關我p事和關你p事的心態來解決,你就會發現99%的事都與我們無關,真正重要的事就是那1%。



1

前段時間,在一期節目裡,錢楓說,汪涵把他微信給刪了。

然後錢楓說:

「我把范冰冰的微信刪掉了」

汪涵解釋道:「朋友圈人數達到一百多時,我就覺得有些可怕。要把一些沒有意義的,全都刪掉。」

本以為沒了這些微信好友,生活工作都不轉了。

可恰恰相反,沒了那些無用的社交,生活非常輕鬆。


「我把范冰冰的微信刪掉了」


我以前微信里也有很多明星、老闆、大咖,但是加過微信之後就再沒聯繫。

一年前我微信有2000多人,但是我知道真正可以說話的只有10個人不到。

後來我清理到300人,我刪掉了好多曾經引以為豪的微信號。

汪涵說刪除那些人微信之後整個人發生了變化,我深有感觸。

因為我反而可以真正關注到自己和身邊最重要的幾個朋友,低質量的社交不如高質量的相處。

你的生活里,擁有的東西多,不如擁有的東西重要。

我突然想起有一天,我的手機壞了。

當時我很焦慮。

畢竟,每天有好多微信和電話,如果沒法回的話,那些事情該怎麼辦,那些人會怎麼想。

第二天手機修好,第一時間打開微信。

我發現,其實也沒有幾個信息,我朋友圈裡的朋友們好像也不在意我是否還存在。

因為如果真的需要聯繫,或者急事,其實大家有得是辦法能找到你。

而你所關注的別人的那些情緒啊,事情啊,其實對你的生活毫無影響,也毫無用處,反而會讓自己的生活變得一團糟。

「我把范冰冰的微信刪掉了」

而那些沒有手機的日子,我沒法刷抖音,沒法看美劇,也沒有什麼別人的朋友圈會打擾到我。

只能翻開了一本落了灰的書。

然後慢悠悠地給自己泡了一杯茶。

不知道為什麼,那一刻,我感受到了一種久違的寧靜和歡愉。

突然我發現,我們常常抱怨生活的無趣、平庸和瑣碎,但毫無質量的生活就是這樣造成的:

99%的精力和時間都在關心那些和我們無關的人和事,而忽略了那1%我們最該認真對待的部分——我們自己的生活,我們愛的人,以及,我們自己。

而極致、簡單、高效的生活,才是生活幸福的關鍵。


2

有一檔節目叫《香港人18問周潤發》。

節目中,很多人向發哥周潤發提問。

其中一個問題是:


「我把范冰冰的微信刪掉了」


結果發哥說:


「我把范冰冰的微信刪掉了」


「我把范冰冰的微信刪掉了」


據說,後來因為這款諾基亞壞了,周潤發才用上了發嫂淘汰不用的智慧型手機。

不用智能機,就無法玩微信,刷抖音微博。

但是,發哥認為,人其實不需要太多的信息。

當外界嘈雜,你又如何聽到自己內心的聲音呢?

曾看到過余秋雨在《開講啦》分享的一件往事。

十幾年前,他去尋找和中華文明有時間對比的古文明遺蹟。

到終於快走完的時候,有一個傳媒集團的老總覺得他這個年紀,還願意冒著生命危險走這麼多路,很感動。

所以就提出,最後一段路程,由他來開車。

車程是17個小時。

余秋雨就覺得路上可能會很煩悶,既然你是傳媒公司的老總,我又離開文明世界半年,不能看電視,不能看報紙,完全不知道世界發生了什麼,中國發生了什麼。

所以提出讓老總給他補補課。

結果老總用了十分鐘,講完了國際上的事,又用了五分鐘,講完了中國發生的事。

余秋雨說,老闆說了一句話讓他印象深刻:


「我把范冰冰的微信刪掉了」


余秋雨這才發現,自己這半年過得有多值。

因為他寫了好多調查筆記,得出很多認真比對過的結論。

其實這個世界上99%的事情、99%的人,都是與自己無關的。

在這個故事的最後,余秋雨說:


「我把范冰冰的微信刪掉了」


那些八卦也好,新聞也好,別人家的故事也好,它們在這些年裡對你的人生有幫助嗎?


3

這個世界上有一個詞叫做成本,你想要的越多,付出的成本就越多,你占有的越多,維護的成本也越高。

你手機里的好友越多,刷朋友圈的時間也就越長;

你買的房子越大,你每個月要付的房貸就占你支出的比例越高;

你占有的東西,同時也在占有你。

曾有人算過一筆賬:

一天24小時中,除了8小時睡眠,2小時吃飯,1小時洗漱上廁所,1小時交通,3小時閒聊、上網、打遊戲……

滿打滿算,能你真正用來學習、工作、生活的時間,其實是不到8小時的。

而這8小時裡,我們又用了多少時間,去糾結「怎麼買東西才能省錢」,「晚上該吃什麼」,」他到底愛不愛我」,「今天開會沒發言好真的太丟臉了」這樣沒有任何意義的問題?


「我把范冰冰的微信刪掉了」


不是生活老為難我們,而是我們老為難自己。

電影《一個購物狂的自白》里,有一句經典的台詞:

「這世界一團糟,是因為東西被拿來愛了,而人卻被拿來用了。」

美國著名學者梭羅曾說:

一個人,只要滿足了基本生活所需,不再戚戚於聲名,不再汲汲於富貴,便可以更充實地享受人生。

你占有的東西越簡單越重要,生活才不會來占有你,生活就越美好。


4

之前在知乎上看到一個問題很有趣:

你有沒有想過,每天早上你在考慮穿什麼衣服穿什麼鞋上面,浪費了多少時間?

我們浪費了很多珍貴的時間在不重要的細節上。

說到底,穿什麼改變不了世界。

梭羅曾經說過:

「我們的生命被細節給浪費了。」

而真正幹大事的人,是不會讓自己陷入無意義的選擇中的。

像歐巴馬,多少年來,就只穿灰色和藍色的西裝。


「我把范冰冰的微信刪掉了」


他說:「我不想在穿什麼上做選擇,我要把時間花在真正重要的事情上。」

還有喬布斯和扎克伯格,萬年的一身打扮,似乎從來不換衣服一樣。


「我把范冰冰的微信刪掉了」


「我把范冰冰的微信刪掉了」


愛因斯坦也這麼做,據說他有好幾套幾乎相同的西服,就是為了不要把時間浪費在考慮穿什麼上。


「我把范冰冰的微信刪掉了」


所以你會看到,越是有錢優秀的人反而越是整天穿同一套衣服。

你難道以為是他們窮?買不起衣服?

心理學界有一個著名的「自我損耗」理論。

其中一個理論基礎是:

所有執行功能需要的是同一種資源,一個領域的資源損耗會減少另一個領域的可用資源。

而選擇,就是執行功能之一。

當人要做一個選擇,也就是說,人每做一個選擇,就會消耗、占用一點心理能量。

需要做的選擇越多,心理能量越被消耗,你做別的事情的執行能力就會下降。

就比如你想買瓶醋。

去了趟超市,發現有十幾種品牌,各種功能,不同容量的醋。

看似多種類,給我們提供了很多選擇。

其實反而會讓人陷入無所適從中。

你很難判斷,哪種口味的醋是真正需要的,也很難下決心,是買貴的那瓶還是包裝好的那瓶。

每一個判斷、選擇,都會耗費非常多的時間和精力。


「我把范冰冰的微信刪掉了」


所以歐巴馬們,簡化所有無關緊要的選擇,為的是將心理能量用在更重要的執行決策上。

這也是這些大牛們成功的秘訣之一。

我有個女上司,永遠妝容精緻,衣著得體,從來不遲到,而且總是神采奕奕。

所有同事都特別佩服她的一絲不苟。

我們也私下聊過,這得花多少時間和精力,才能維繫這麼高水準的質感。

但有一次我們一起出差。

我比她早起了半個小時,但是等出門時,她卻等了我十分鐘。

我驚嘆她的手速快,她說,你用太多時間在挑選了。

我這才發現,她的東西極少,但是看得出來,每件都是精挑細選有品位。

而我的,攤開來就一大堆,用哪個色號的口紅都得糾結五分鐘。

鮑邁斯特說:

「你占有的東西越多,你的維護成本就越高;你占有的東西越多,你的選擇成本就越高;生活要幸福,千萬不要把簡單的事情複雜化。」

現在特別流行一個詞叫「時間管理」。

其實所謂的時間管理,並不是說在一個時間段里儘可能做多的事。

而是在一個固定的時間裡,專注地去做重要的事。


5

人活到極致就是簡單,真正讓我們活下去的,不過一蔬一飯,一床一被。

真正讓我們開心的,不過一人一心,一情一愛。

不要讓紛擾的紅塵和繁雜的俗世,侵占了原本可以平靜和充實的靈魂。

化繁為簡,是為大智慧。

而給人生做減法,並不是苦修,更不是碌碌無為。

而是,愛該愛的人,買該買的物,做該做的事。

山下英子在《斷舍離》中說:

不管東西有多貴,有多稀有,能夠按照自己是否需要來判斷的人,才夠強大。

只有極簡,你才能聽到內心的聲音,才能明白,什麼人,什麼事,什麼東西,對你最重要。

所以你可以用更好的手機,用更好的電腦,穿更好的衣服,用更貴的化妝品。

你還可以把以前選擇一堆化妝品的時間,把那些在沒用物品上省下的錢,花在更值得的地方。


「我把范冰冰的微信刪掉了」


我家裡東西就非常少,因為我媽就活得極簡。

從小她就告訴我,男孩子漂不漂亮是天生的,但是高不高級可是後天的。

而高級,往往都是簡單、利落、優雅的。

就像我媽,衣櫃裡衣服並不多,但是每一件都面料高級,款式經典,怎麼穿都不過時;

她的化妝品就一瓶面霜一瓶防曬,但是最貴的那種,一瓶解決所有問題;

我家面積不大,但是所有家具、擺件都是我媽精挑細選的,也絕對不往家亂搬東西。

最重要的是,她買東西特別迅速,因為她只會在一個最放心的渠道買,所以特別省心。

等我長大後,我才發現,我媽有大智慧。

因為女人都愛花錢,但是買買買的樂趣,其實就是因為這個物品本身帶來的價值和使用感。

而如果你用大量的精力比價、挑選,最後很難有心思去享受物品本身帶來的樂趣。

所以我也是習慣在一個地方買東西。

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